香港嶺英中學校友會

2015年1月3日星期六

2015新年大禮:健康顺口溜

2015新年大禮:健康顺口溜！

一、
1、大蒜是個寶，常吃身體好

2、一日兩蘋果，毛病繞道過

3、一日一棗，長生不老

4、核桃山中寶，補腎又健腦

5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康

二、

1、胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神

2、番茄，營養好，貌美年輕疾病少

3、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了

4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用

5、大蔥蘸醬，越吃越胖

三、

1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

2、晨吃三片薑，如喝人參湯

3、女子三日不斷藕，男子三日不斷薑

4、蘿蔔出了地，郎中沒生意

5、吃了十月茄，餓死郎中爺

四、

1、三天不吃青，兩眼冒金星

2、寧可食無肉，不可飯無湯

3、飯前喝湯，勝過藥方

4、吃面多喝湯，免得開藥方

5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜

五、

1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹

2、每餐留一口，活到九十九

3、常吃素，好養肚

4、寧可無肉，不可無豆

5、吃米帶點糠，營養又健康

六、

1、早吃好，午吃飽，晚吃巧

2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧

3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸

4、若要身體壯，飯菜嚼成漿

5、若要百病不生，常帶饑餓三分

七、

1、有淚盡情流，疾病自然愈

2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚

3、先睡心，後睡眼

4、藥補食補，不如心補

5、飯養人，歌養心

八、

1、人有童心，一世年輕

2、笑一笑，十年少

3、一日三笑，人生難老

4、笑口常開，青春常在
5、哭一哭，解千愁
老中医的顺口溜
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。 

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 
心虚气不足，粥加桂圆肉。 

头昏多汗症，粥里加薏仁。 
润肺又止咳，粥里加百合。 

消暑解热毒，常饮绿豆粥。 
乌发又补肾，粥加核桃仁。 

若要降血压，煮粥加荷叶。 
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 

春季防流脑，荠菜煮粥好。 
健脾助消化，煮粥添山楂。 
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
 
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。 
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 

番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。 
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 

萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。 
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 

冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。 
木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。 

海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。 
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。 

鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。 
益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。 

2014年12月25日星期四

由中央电视台新影制作中心出品的38集高清系列纪录片《世界遗产在中国》，历经七年拍摄制作首次以高清纪录片的方式，系统、集中地展现了中国2008年前列入联合国教科文组织《世界遗产名录》的33处自然遗产、文化遗产和人类口述和非物质遗产。《世界遗产在中国》共33部，38集（其中有些节目是上下集），内容涉及国内顶级水准的自然和人文景观33处，包括4处自然遗产、4处文化和自然遗产、3处人类口述和非物质遗产、22处文化遗产。展现五千年的历史文化和五十六个民族的风土人情、歌舞音乐……这部影片可以说是一部展示中国世界遗产的百科全书。

請點選:

01. 青城山與都江堰
02. 黃山
03. 大足石刻
04. 新疆维吾尔-木卡姆
05. 九寨沟风景名胜区

06. 武当山古建筑群
07. 周口店北京人遗址
08. 龙门石窟
09. 黄龙风景名胜区
10. 峨眉山和乐山大佛

11. 昆曲
12. 平遥古城
13. 苏州古典园林
14. 承德避暑山庄和周围寺庙
15. 澳门历史城区

16. 三江并流
17. 曲阜孔林、孔府、孔庙
18. 云岗石窟
19. 泰山
20. 皖南古村落——西递·宏村

21. 武夷山
22. 秦始皇陵 1
23. 秦始皇陵 2
24. 秦始皇陵 3
25. 武陵源风景名胜区

26. 明清故宮 1
27. 明清故宮 2
28. 天坛
29. 开平碉楼与村落
30. 丽江古城

31. 河南殷墟
32. 古琴
33. 拉萨布达拉宫、罗布林卡和大昭寺
34. 庐山

35. 長城 1
36. 長城 2
37. 莫高窟 1
38. 莫高窟 2

2014年11月11日星期二

加拿大校友照片

喜見校友照片

校友照片李耀漢

海外寄來兩幅照, 校友郭老樂今宵.

個個朱顏身壯健, 千里相隔不覺遙.

2014年11月10日星期一

"寰宇嶺英人"稿例

"寰宇嶺英人" 稿例

校友會編輯委員會六人組: 主席吳德敏-嶺社73, 主催何萬森-斌社53, 唐兆漢-光社64,

總編輯張雙慶-曜社66, 盧安平-曜社66, 馮雅麗-卓社73;

于2014年10月31日開會, 會後秘書馮雅麗來稿(11/8)照登:

致2014年嶺英校友會執委

《寰宇嶺英人》定於2014年11月30日截稿，目前收到之稿件有限，懇請各社執委盡快惠稿，或協助向其他同學催稿，有勞各位學長。
電子稿件及照片可電郵到lycp1938@gmail.com,
*此電郵只供《寰宇嶺英人》收取稿件之用
手寫稿及照片可郵寄/送交校友會主席吳德敏辦公室：
九龍尖沙咀梳士巴利道3號星光行19 樓1908-1909室

如有任何指示或查詢請電9079xxxx
聯絡學妹馮雅麗

******************************************************************

校友會執委2014六月二日開會, 特邀何萬森(出書主催)及張雙慶(總編輯)二位討論及組織編輯委員會, 稿例由張總編重新擇善改寫, 與2014/1月後本網所刊稍有改動, 以及截稿日期定為2014年9月30日, 以趕及2015年5 月校友會晚宴免費分派本港及海外校友.!

其他小改動請留意:

² 可用中文或英文寫作,

² 請附作者小照及300字之簡單自我介紹生平---

² 大作若不欲由總編改動字句, 請在原稿註明

校友會執委2014十月三日開會, 總編張雙慶受邀列席, 因各社交稿不夠, 特將截稿期再延至十一月底!

“寰宇嶺英人”稿例

(1)目的： - 透過出版”寰宇嶺英人”一書, 團結各地嶺英校友並促進全球嶺英校友的交流; 本書不是名人錄, 不是只刊登成功人,成功事的專輯, 而是提供一個溫馨平實的平台, 細味嶺英人在全世界曾經留下的汗水和足印; 在各自生命舞台上的努力,投入,付出; 分享當下的生活感受, 抒發集體的回憶與情懷.

(2)書本基本規格：6-3/4”x 8-1/2”,11號字,每頁最多可含???字，全彩色，精裝(各頁以線連結)。內文紙質為啞粉紙100gsm，封面紙質為雙粉紙(230gsm)—最後決定權為編委會。

(3)內容及字數:以中文(或英文)書寫,1000-3000字,專有名詞或地名可附英文或外文,題材內容限於包括本港及旅居海外的嶺英人在不同文化、不同國度的個人奮鬥故事及生活體驗,(請不要全文以專門名詞描寫行業或興趣事務,或投寄學術研究論文,讀者校友期待的是分享你的工作及生活經驗),分享嶺英教育對校友人生經驗的影響,投稿必須寫明真實姓名及社名,請附作者半身小照及自我簡單介紹生平(限300字), 內文可加刊相關照片一至三張(由總編/美編依據篇幅或相關程度,決定全部或部份採用).

(4)全書文章數目宜25 至50 篇不等。每篇文章以1,500字至3,000字為限。除文集外,書本第二部份另加特刊,附「嶺英中學簡介」資料以讓更多海內外友好增加對嶺英認識, 附加1938-1970嶺英歷年中學畢業生金榜題名錄(附加團照),以及2014/5/4 校友會晚宴各社現場所攝團體照, (可由各社自選近年最多人最佳團聚照片一張代替),使更多校友芳名留本書!!

(5)編輯委員會：校友會執行委員開會選出及組成六人編輯委員會，負責決定該書的定位、篇幅，文章數目、文稿, 收集、決審、編輯及出版相關事宜。最後定稿由編輯委員會交總編輯:曜社張雙慶教授,總編有權取捨,增刪,及美化校友投稿;(若不欲改動, 請在文稿後註明),圖片及美術編輯為編委之一擔任, 各社執委負責向全世界校友徵稿,文稿收集及限量以至初步篩選--每社至少一篇,多至五篇呈交總編, 全部登錄與否因篇幅關係由總編決定!!文章內容請不能涉及政治,宗教,煽動,誹謗, 捏造, 失實之成份! 否則不予刊登!

(6)由出版商以優惠價格印刷1000本以上,校友會以六折定價購回600本,2015年在校友會晚宴分贈出席校友及各社負責人—以便其依據2009年至2015年曾出席香港及2010多倫多校友會晚宴聚餐之校友名單擹分--約共400本, 餘額贈送當今有聯絡老師,社會賢達,創校董事及洪家後人,校友及各大圖書館典藏!(最新消息:校友會將以六折加購若干百本, 讓各社

分擹購置以供應各級社友人!)

(7)文字稿件請以.doc或.pdf檔案電邮各執委,圖片照片須製作CD/USB/SD, 不擅電腦者可手稿書寫及郵寄照片,由校友會/出版商技術支援打字及製版,文章及圖片請寄:

吳德敏主席(兼編委)電郵: tkng1908@gmail.com,

**手稿照片可郵寄/送交校友會主席: 九龍尖沙咀梳士巴利道3號星光行 19 樓 1908-1909室

校友會網頁: http://lingyingalumni.blogspot.hk將出全書電子版

2014年11月8日星期六

郭老師墨寶"寰宇嶺英人"

郭老師墨寶 "寰宇嶺英人" 李耀漢

昨曰(31/10/2014)收到宏社伍昆秀同學從多倫多帶來的郭老師為校友書刊寫作的題字及給我的一封書函.字體剛勁秀麗,令我讚嘆及感謝.

感謝郭老書函李耀漢

郭老海外出題字, 字麗剛柔有心意

意氣萬千貫雲嶺, 嶺英書生信仁義.

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2014年9月宏社李令鈞回港,並帶來郭老師墨寶"寰宇嶺英人". 託我交付校友會.在此讓我代表校友會致上萬分謝意.

校友攜郭老字墨回港李耀漢

校友匆匆千里歸, 午餐共飲齊開眉.

郭老慷慨贈字墨, 寰宇嶺英添光輝.

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編按:

附郭秋云老師(百歲老人)10/1/2014寄來給李耀漢的美國尹浩鏐先生的文章, 際香港風雲突變之秋, 小編不能不登錄校友網!

關於香港佔中 一篇好文章與你共享！

给佔中三子和泛民议員的一封公開信
（美国）尹浩鏐

我是一个旅居美國快50 年的老华侨，原本不必为香港的前途擔憂，但我又不能不擔憂，因为那里住着600万我的親人同胞，不能眼看着他們被少數有心人带入死胡同而不發一聲，我人微言輕，我的話你們不一定會聴得入耳，但我若不把心里話吐出來，我的心会很痛很痛。
你們所谓的佔中三子，两個是大学敎授，一個是资深神父，原應是受人敬重的飽學之士，却好像是不諳時势，不懂歴史，自以為代表民意，鼓动一群热血幼稚的靑年，硬闯禁区，如果不是别有用心，那你们的無知，不禁令人嘆息。請问：

1 在港英時代，港督是你們選出來的麽？
2 這次人大通过的普選方案，違背了基本法了嗎？你们说不合乎《國際標準》，請問你們的《國際標準》定义是什么？谁定的? 請告诉我，古今中外，有哪个國家的選舉，是由別人定的所谓《國際標準》進行的？

3 陳健民敎授，你在電視上三番四次說中共人大不接受你的政攺方䅁，是羞辱你的人格，你的民主素養跑到那里去了，如果中共說你羞辱了他們，你同意嗎？
4 民主是一個循序漸進的過程，急不得，急了會出事。中共說他們希望篩選一個爰港愛國的人當特首，錯了嗎？難道選出一個賣港賣國的人，才合你們心意? 篩選過程難道你们不能參與嗎？當然這還不夠完善，但這是一個好的開始。明天會更好。你們操之過急，只會把香港搞亂，把中國搞亂，苦了老百姓，這個責任，你们擔當得起嗎？
5 你們佔中三子是教授，是神父，你們的責任是教育英才，不是帶他們遊街犯法，誤了前程。許多事情，你們自以為對的，其實不一定對，你們應當知道，你們的對面，是沉默的大多數。你們應該多讀點書，尤其是歷史書，吸取歷史教訓，才不會不諳時勢，主觀武斷，硬闖硬撞。要多了解全盤西化的利與弊，凡事三思而後行。請問，如果中共答應你們的要求，中國大陸人民也有樣學樣，要求一人一票選自己的國家主席，照目前的形勢，中共能答應嗎？假如習近平説他把位置讓給你，你做得了嗎？香港、中國大亂，你們或者可以跑到國外做洋奴，香港老百姓怎么办？中國老百姓怎麼辦？當年美國出兵救伊朗、利比亚、叙利亚、伊拉克、阿富汗，因為那里的統治者不好，人民沒自由，结果怎样 ？那里的統治者被打死了，或者關起來了、跑了，人民自由了沒有？生活好了没有？
6 陈方安生、李柱銘跑到英國討救兵，你們認为是對的嗎？彭定康說人大通过的是假普選，請你們代我問問他，以前他的港督寶座，是由香港人選出來的嗎？
7 當年鄧小平承諾香港特區行政50 年不變，變了沒有？後來有了基本法，又得到大陸全力支持，香港才得以度過多少難關，成就了今天的繁榮安定，你們應該好好珍惜目前的一切。世間哪有完美的宇宙？也沒有完美的制度。毋需事事強求,把眼光放遠，寄望祖國繁榮昌盛，人民素質提高，到時和平民主自然會開花結果，香港、大陸人民都能安居樂業，豈不更好！
筆者來美加讀書工作快50年了。知道西方民主不是萬靈丹，它需要人民素質相配合。照目前看，它放在歐美是好的（雖然不盡完善），放在台灣是毒藥，放在阿拉伯是災難，放在中國會大亂，亂了人民就遭殃。這個最簡單的道理，難道你们都不懂?
李嘉誠先生說得好。共產黨無疑犯過許多錯誤，而且錯得不輕，但只要知錯能改，再帶領中國向前走，難道你们不贊成？改革開放以來,它將一個落後的中國，一躍而成為世界第二強國，難道你们看不見？難道你们不髙興？當然其中也付出了沉重的代價，早期濫殺無辜，扭曲人性，後期貪污腐败，官商勾結，弄得贫富不均，法治不彰，人民素質之差，堪称世界倒數第一，凡此種種，到了令人欲哭無淚的地步，幸好自從習近平上任后，已認識到中共巳走到亡党亡國的關口。他的團隊，正不惜一切代價去改正錯誤，大力全面反贪，与既得利益者博斗，其阻力之大，其環境之兇險，難道你們不知道？在這關頭，你们要是為香港好，為中國好，就應該鼓勵他們，支持他們，就算不支持他們，也不應該给他們添乱。李先生說得好，對香港不利的事情不去做，對香港不利的話不去講。才是一個有良知的香港人應有的態度。我也同意董建華先生的话，勸你們不要盲動，見好就收，不要開倒车，給香港一個機會，給民主一個機會，好嗎？
（作者是美国退休医生、敎授、自由撰稿人）

2014年9月29日星期一

2014年6月2日校友會執委會議紀錄

日期：2014 年 6月 2(星期一)
時間：下午一時半茶會
二時半開始會議
地點：銅鑼灣廣場二期潮江春酒家
出席:共 17人,
主持：吳德敏主席,

張雙慶,何萬森,盧安平,吳雄武,李耀漢,陳隆盛,龔錦媚,唐兆漢,丁天恩,柯嘉挺,郭志堅,李卓均,鄭達星,梁燕卿,鄭東洲,馮雅麗.

請假: 李玉英,何國鏇, 譚倫昌, 陳鴻川,關月明,姚瓊琼

(1)籌委會已決定出書, 工作不再局限只籌備每年晚宴,21位籌委改稱執委--監督及執行校友會之晚宴和出書及管理 2014新成立校友會基金之運用.

(2)前任主席(曜)盧安平移交2013任期內籌得基金($98,522) 扣除開支結存港幣$82,984元,交予新任主席(嶺)吳德敏,存入2014校友會基金.

(3)執委投票推舉(曜)盧安平為嶺英校友會名譽主席.

(4)投票選出新屆幹事:

副主席-丁天恩(基)

秘書-馮雅麗(卓)

總書記-鄭達星(崇)

財政-龔錦媚(偉)

(5)吳德敏主席宣告就任後之校友會工作大綱.

(6)由執委內選出编輯小组,成員:何萬森(協53),張雙慶(曜66)-總編輯,郭志堅(敏62)-美術編輯,唐兆漢(光64),盧安平(曜66), 吳德敏(嶺73), 馮雅麗(卓71).

(7)[寰宇嶺英人] 即日開始向全球校友徵收出書稿件, 2014年9月30日截稿.

**稿例見另文,* 歡迎校友投稿!**

會議在下午4時半結束!

會議紀錄: 馮雅麗

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