香港嶺英中學校友會網誌

2013年12月31日 星期二

說讀書

多書讀也要學著讀懂這些話

1、蜘蛛 :能坐享其成,靠的就是那張關係網。
 
2、蝦 :大紅之日,便是大悲之時。
 
3、天秤 :誰多給一點,就偏向誰。
 
4、瀑布 :因居高臨下,才口若懸河。
 
5、鋸子 :伶牙俐齒,專做離間行為。
 
6、氣球 :只要被人一吹,便飄飄然了!
 
7、鐘錶 :可以回到起點,卻已不是昨天。
 
8、核桃 :沒有華麗的外表,卻有充實的大腦。
 
9、指南針 :思想穩定,東西再好也不被誘惑。
 
10、花瓶 :外表再漂亮,也掩不住內心的空虛。
 
11、樹葉 :得勢時趾高氣昂,失意時威風掃地。
 
12、歷史的標點全是問號?歷史的幕後全是驚嘆號!
 
13、年輕人以為教育可以取代經驗,年長者以為經驗可以取 代教育。
 
14、飯桌上批孩子,大人傷神,孩子傷胃,全家傷心。
 
15、父母想念子女就像流水一樣,一直在流;
而子女想念父母就像風吹樹葉,風吹一下,就動一下,風不吹,就不動。
 
16、夫妻倆過日子像一雙筷子:
     一 是誰也離不開誰; 是什麽酸甜苦辣都能一起嚐。
 
17、揮不去的是記憶,留不住的是年華。
 
18、因為電話,信箋少了;因為時尚,布料少了;因為空調,汗水少了;因為應酬,親情少了;因為宴會,食欲少了;因為競爭,悠閒少了....



健骨質--黑芝麻 18倍

健骨質--黑芝麻 18

可把黑芝麻炒香 放在餐桌上隨時可撒在白飯上
骨頭要强健請您多吃黑芝麻
根據美國醫學單位統計,美國六十五歲以上的婦女,每四人中有一人已喪失百分之五十的骨骼密度。
台灣雖然迄今未有精確統計資料,但骨頭退化的年齡層已明顯愈來愈降低,二十歲∼三十歲常見腰酸背痛;四十歲∼五十歲就出現五十肩、下背痛;六十歲以上則彎腰駝背,步維艱。
不錯,骨質疏鬆症已成為現代人揮之不去的夢魘,尤其是更年期後的婦女,骨骼中礦物質的流失速度更為驚人,若不能及時防治,隨之而來的就是長期背痛、動輒骨折、個子愈來愈矮、背愈來愈駝,這時脆弱的脊椎已無法支撐身體的重量,內部器官因受擠壓而失去正常運作功能,以致百病叢生。
骨質疏鬆的主要原因是鈣質流失,而喝汽水、可樂〈含「磷酸」很高, 會把鈣吸走形成磷酸鈣,排出體外〉、吃垃圾食物、過量的鹽也是致病因素。
醫師通常會告訴病人錯誤資訊,預防骨質疏鬆,須從補充鈣質、適度運動、多曬太陽、控制飲食著手。對於鈣質的補充,很多報章雜誌都大力鼓吹 ── 每天喝三大杯牛奶,更誇張的,有些還建議小孩把牛奶當開水喝。
牛奶的含鈣量有多少?從附表來看,一百公克的牛奶含鈣一百一十毫克,而同重量的黑芝麻,含鈣量達牛奶的十八倍,海帶芽是十二倍,苜蓿芽三倍,黑豆、芥蘭、莧菜、紫菜、豆皮等,鈣含量也比牛奶多得多。
美國出版的「新世紀飲食」一書中,作者約翰*羅彬斯廣泛蒐集資料,發現美國、芬蘭、瑞典及英國人骨質疏鬆最普遍, 而落後貧窮的非洲班圖人婦女,每天只攝取三百五十毫克的鈣,她們平均生九個孩子,每個小孩餵母奶二年,卻從來沒有缺鈣的現象,骨骼密度遠高過富裕的已開發國家人民。這是什麼原因?
現在的醫學界已漸漸證明,過多的蛋白質 (肉類;產生'') 會把鈣帶出體外,也就是說,攝取的蛋白質愈多,流失的鈣也愈多。
牛奶、酸乳酪、奶酪等製品,蛋白質含量很高,所以,當您猛吃這類食品,一心想補充鈣質時,殊不知一場驅逐戰正在體內悄悄展開,這些食物所含的高量蛋白質正毫不留情地把鈣驅逐出境。
新世紀飲食一書也舉一個極特殊的實例 ── 愛斯基摩人的飲食中,蛋白質含量居全世界冠軍,一天約二百五十公克到四百公克,取自魚、海象及鯨魚等,可是很不幸地,他們患骨質疏鬆症的比率也排名世界第一。
一九八四年八月的美國「醫學論壇」刊登一篇美國人骨骼密度研究報告,指出素食者的骨骼比一般人強壯很多。
美國密西根州立大學也做過類似研究,發現美國六十五歲以上的人:男性素食者平均骨質損失百分之三。肉食者損失百分之七。女性素食者平均骨質損失百分之十八,肉食者損失百分之三十五。
為什麼這樣?因為肉食者平均攝取的蛋白質比素食者高很多。
由這些實證,可見預防骨質疏鬆症的第一要務,不是多吃高鈣食物,而是少吃高蛋白質食物。

常見食物中鈣的含量(毫克/ 100 )

九層塔320  
黑芝麻2000  
豆乾40  洋菜 567 
牛奶110 
金針340  
白芝麻440  豆腐91 
黑海帶1170 
小魚乾1700 
木耳270  葵瓜子120 
黑豆260  
紅藻567  
蝦米1438 乾蓮子114 
杏仁234  
五香豆乾143  花生72  
豆枝543  
苔類885 
156 
菠菜93  榛果-夏威夷果209 
豆皮280 
昆布1100  牡蠣58 
蕃薯菜153  
胡桃186 
黃豆216  海帶芽1300  
雞蛋60 
芥蘭菜230  
斑豆()135  海菜311  
米糠200 
莧菜 300 
髮菜699  埃及豆(乾)150  
麥糠123 
花椰菜103 
大豆粉199  
紫菜850  
燕麥片142 
包心菜106 
原味優酪乳120 
苜蓿芽 333  
枸杞134 
甜菜50 
無花果196  
紅糖8

2013年12月12日 星期四

世界上98.7%的人都不知道的120个秘密

世界上98.7%的人都不知道的120个秘密







1、眼睛里进沙子后咳嗽一下或者吐痰就好
2、人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
3、下雨的时候,跑步会比走路淋的雨多
4、上厕所时看书,记得特别牢!
5、女装的扣子在左边,男装的在右边。大部分都是。
6、康师傅红茶一瓶的成本不超过3毛钱。
7、被疯狗追的时候要拐弯跑因为疯狗是不会拐弯的
8、眼镜蛇咬到自己的舌头也是会死掉的。
9、指着高处对某人说“快看”,某人顺着看上去时嘴巴会张开
10、爱吃薯条易“脑残”
11、输完消炎药之后喝水,水会变得特别甜
12、金针菇不会被胃液消化意思就是说吃下去什么样拉出来还是什么样
13、打嗝的时候喝7口水一起喝不能吐气就不打嗝了
14、照镜子有益健康,因为会发出某种物理摄线
15、长痘痘贴新鲜土豆切片然后好挤
16、鸡蛋的蛋黄是是长小鸡的屁股的
17、键盘里的细菌比马桶的细菌还要多
18、土豆在被削皮的时候会尖叫,只不过其声波极其微弱人耳接收不到
19、喝完可乐再来几粒曼妥斯薄荷糖感觉不一般…
20、移动的通话时间第二分钟是从第一分钟的55秒开始计算的
21、德艺双馨的苍井空苍老师不能怀孕生育。
22、李大钊曾经的笔名叫“明明”
23、房间越冷,做噩梦的可能性越大
24、人类全身上下,最强韧有力的肌肉,竟是舌头。
25、平均来说,一个成人在清晨时,比在傍晚时高上0.4cm,因为在白天脊椎的软骨组织容易遭到压迫
26、乳牛听音乐时可以供应更多牛奶
27、有些昆虫没有头还可以再活上一年
28、人的眼睫毛从开始到长到不能再长需要60天
29、蚊子有36颗牙齿。它是先把人的皮肤咬破掉,再把吸管插进去吸血的。
30、狗不能吃海带,容易粘连呼吸道导致窒息,甚至死亡
31、每皱眉20W次,额头就会出现一条皱纹。
32、炸油条的时候放洗衣粉会色泽鲜亮,更好吃
33、人的眼睛有一大一小。。
34、洗完手立刻用暖风机吹的话会产生大量细菌,所以大家还是擦干吧
35、阿拉伯的女人可以因为丈夫不为她倒咖啡而提出离婚
36、在太空中太空人是没办法哭的,因为没有地心引力,眼泪流不出来
37、英国伦敦一位女艺术家,擅长以呕吐形式作画。她在创作时,会先喝下不同颜色的牛奶,然后吐在画布上,其中一幅作品更标价1500英镑
38、婴儿哭的时候听吹风机的声音很快就会情绪好转。因为吹风机吹出的音频和子宫声音的频率很像。
39、翅膀的膀和膀胱的膀其实是一个字
40、一个正常女性一生大约需要使用1.5万条卫生巾
41、人吃太饱听力会变差?
42、笑是一种有氧运动?它能锻炼横隔膜,并增加身体的耗氧率
43、蝙蝠是唯一能飞的哺乳动物
44、一只牡蛎的性别会由男变女,此后一生中还会变个几次
45、人体的胃每2个星期便会更新一次分泌物,否则它会自我消化
46、坐在车的后座更容易晕车和不适
47、一只变色龙的舌头是它自己身体的两倍长
48、拍照时用舌头抵住上牙膛拍出的效果会更好
49、打喷嚏的时候如果眼睛睁着可能眼球喷出。
50、海明威一生曾经历过数次车祸,烫伤,摔伤,甚至被狮子抓伤,腿,脚,胳膊,肋骨,肩膀,背,肌肉,扁桃体,内脏均有不同程度的损伤,眼睛被戳伤两次,脑震荡十余次,还曾在战争后从身上取下237个弹片…但最致命也是最后的一次,是他自己开枪打爆了自己的头。
51、黄瓜是蟑螂唯一不吃的东西。
52、一般来说正常人失血三分之一就会死亡,那是针对男性而言;女性起码失血二分之一才会死亡
53、全球有59个国家靠左行走。
54、当你看到一尊骑士的雕像,如果马是四脚腾空的,那么此人战死沙场。同上,如果马的一只前脚抬起,那么此人因在战斗中负重伤而牺牲。同上,如果马的四脚皆着地,那么此人死于自然原因。
55、蝙蝠也可以吃,但是要全部烤熟,因为肉里含有狂犬病菌。
56、其实,河马跑得比人快
57、一只70磅的章鱼可以穿过一个仅一枚银币大小的洞因为他们没有脊椎
58、跳蚤可以跳过它们350倍身长的距离,相当于一个人跳过一个美式足球场。
59、北极熊都是左撇子
60、白蚁的卵含有丰富的卡路里,可以生吃。
61、观世音是男的其实是为了形象更亲和百姓才幻化成女的形象
62、三岁让梨的那个孔融是因为不孝被曹操杀的
63、世界上最长的英文单词,共1913个字母的“色氨酸合成酶A蛋白质”(一种含有267种氨基酸酶)
64、一个人要是一天放屁超过15个就会多掉5跟头发,秃子往往放屁特别臭
65、北极熊的毛是透明的。
66、伟大的图灵在吃了一口泡过氰化物的苹果自杀。后来,为了纪念他,苹果公司申请用的这个logo<怪不得这个苹果缺了一块!!>
67、长期从事计算机工作的人生的孩子大都是女孩,这是有事实证明的。
68、带上耳机用手将耳朵往前拨就能享有免费的音响效果。
69、看恐怖片时脂肪燃烧的很快有利于减肥。
70、医学证明,喝红牛可以瞬间提高智商与记忆力,至少10%。特别适合考试前饮用,如果你不怕考试时尿频的话。长途车司机喝了会提高突发事件反应力。[体育课前喝过跑的比平常快]
71、贝多芬在开始作曲之前常用一桶冷水浇头
72、蚊子怕辣蟑螂怕香
73、在嘴馋时闻香蕉和苹果,有抑制食欲的作用。每两小时闻一次薄荷,可以让人每天少摄取350千卡热量,相当于2两米饭
74、生理期间,燃脂比较容易
75、非剧烈运动情况下,运动三十分钟之后才是真正的燃脂
76、忘忧草其实就是黄花菜
77、日本人吃西瓜是要放盐的。因为西瓜很贵,撒盐可以提高口感
78、婴儿出生的时候没有膝盖,要到2-6岁才会长出来
79、双手放在臀部的位置,这样在走楼梯时不会太累。
80、如果你的喉咙痒,挠你的耳朵或揉拇指根。
81、头被砍下以后,眼睛和嘴巴还活动最多30秒钟。
82、聪明人的头发中含有更多的锌和铜。
83、三种颜色的猫一定是母猫
84、把石头放在微波炉中加热会爆炸
85、失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡
86、李小龙的动作非常快,快到看不清,所以拍电影时只好放慢胶片的速度
87、张作霖每天早上喝一碗虎血
88、要是不小心被鳄鱼咬到了,你就狠狠地戳它的眼球,它会放你走
89、闭眼的时候,单腿直立不了
90、在下雨之前,声音在空气中会传得更远。
91、公鸡打鸣是因为肚子饿
92、10种吃了会快乐的食物:深海鱼香蕉葡萄柚全麦面包菠菜大蒜南瓜低脂牛奶鸡肉樱桃
93、如果你睡醒或被打晕后醒来判断失去意识时间的最好办法是喉咙是否干渴如果干渴说明你失去意识超过两小时这是无意识呼吸带来的后果
94、屁股的作用是维持我们奔跑时的稳定性
95、很多人每朝起来都喝一杯咖啡提神,但其实一个苹果比一杯咖啡还有效
96、鸭的叫声是不会有回音的,暂时没有人知何解
97、蜗牛可不吃东西睡3年
98、长颈鹿没办法咳嗽
99、大象死后还会保持站立姿势
100、达芬奇画蒙娜丽莎的嘴唇就花上十二年
101、下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎
102、用一边耳朵听音乐首选左耳,右耳比左耳更善于听快节奏的谈话,而左耳更善于听取音乐的曲调
103、如果想快速回忆起某件事情,只要将眼球左右来回转动30秒,就会产生良好效果
104、一个湿吻,可以交换超过40000个寄生虫和250种细菌
105、空心菜的汁可以抹在肉痣上去痣
106、眼泪憋回去鼻涕就会流出来
107、吃饭时聊天有助消化
108、狗吃洋葱相当于人吃砒霜
109、正确的洗澡顺序:1洗脸2洗身3洗头.
110、对着电脑三小时等于一次X光
111、鸽子飞的时候发出声音是因为尾巴有哨子
112、纯蜂蜜一万年都不会变质
113、吃芹菜多了皮肤会发黑
114、中指食指无名指中间夹根火柴,不管手指多么强壮的人都弄不断
115、全世界的烟民大约有13亿,其中的一半最终将死于烟草
116、午睡半小时对身体的好处相当于夜晚睡8小时
117、野外采来的蘑菇,清洗后可以和掰开的大蒜一起浸泡一下如果蒜变黑,说明有毒
118、女人其实经常哭能长寿哦!但一次时间不要超过5分钟
119、感冒后多喝水可能减慢康复速度。喝过多的水会导致体内电解质失衡,反而减慢感冒的康复速度
120、橘子皮汁滴到气球上,气球会爆炸。因为橘子皮水含有大量柠檬酸,可与橡胶发生反应,产生漏洞,导致爆炸

木刻巨作

木刻巨作Guinness World Record-longest wooden carving


What A Man Did With This Tree Trunk Will Blow Your Mind.
  一個大樹 杆,一個人,四年 8,760小時的成果。
One tree, four years of work and an indescribable amount of talent: that’s what it took to create this incredible masterpiece. A famous Chinese wood carver chopped down a single tree and tirelessly worked on it for over four years to make his piece. Your jaw will hit the floor when you see what he created.
It all started out with a simple tree trunk…
http://cdn.viralnova.com/wp-content/uploads/2013/11/tree-trunk.jpg
 
Then Zheng Chunhui, a famous wood carver, spent over four years creating this masterpiece.
http://cdn.viralnova.com/wp-content/uploads/2013/11/tree-trunk2.jpg
 
The carving is based on the famous Chinese painting “Along the River During the Qingming Festival.” The original artwork was created over 1,000 years ago.
http://cdn.viralnova.com/wp-content/uploads/2013/11/tree-trunk3.jpg
 
The piece won the Guinness World Record for the longest wooden carving and measures over 40ft (specifically, it is 12.286 meters long, is 3.075 meters tall at it highest point, and is also 2.401 meters wide).
http://cdn.viralnova.com/wp-content/uploads/2013/11/tree-trunk4.jpg
 
The intricate carvings of daily life in ancient China are so detailed and perfect, they could drop your jaw.
http://cdn.viralnova.com/wp-content/uploads/2013/11/tree-trunk5.jpg
 
It’s no surprise that this incredible work of art is drawing so much attention. It’s amazing, but not just because it’s so big, but also because it’s so incredibly detailed.
http://cdn.viralnova.com/wp-content/uploads/2013/11/tree-trunk6.jpg
 That was 8,760 hours well spent. Share this awesome work with others

2013年12月7日 星期六

嶺社1973校友林明源來信

嶺社1973校友林明源來信
各位學長:
大家好!
本人林明源是嶺英小學六年級插班生,
進升嶺英中學,直至嶺英中學結束為止。
事隔多年,感謝我的父母依然保存了19677月舉行的畢業典禮單張。
這是寶貴的文件,現在大家可以欣賞,緬懷過去。
林明源
於香港2013128 
***************************************************************************************
圖片可在http://flickr.com/photos/waiweb 相片集"1967嶺英畢業典禮"儲存二張單張: